2021年10月28日

週末の運動不足解消 時間をずらしたプールと外食

こんにちは。ガッツです。

最近の土日、特に土曜日は、昼食時間帯にすいているプールを活用して運動するように、生活リズムを組み立てています。

水泳のときには、空腹でも満腹でも安全上好ましくないので、泳ぎ始める2時間前に軽食を取り、泳ぎ終わった後足りない分の食事をとるようにしています。

最近は日ごとに寒くなってきたこともあり、時にはラーメンが恋しくなることがあるので、この生活リズムの中で利用できるラーメン屋の情報を探してみました。

家の近くにも、朝に開いているラーメン屋がありますが、町の中にも1つありました。

しばらく仙台の市街地方面に自転車で行っていなかったから、天気が良ければ運動不足の解消も兼ねて行ってみたいと思います。

いわゆる「コロナ禍」も、引き続き警戒の必要はあるものの、一段落のようですので、今まで忘れていた週末の楽しみ方を思い出しながら、いろいろモチベーションを上げていけたらと思います。

本日は、ガッツが更新いたしました。

posted by ハモニ仙台 at 14:27| 宮城 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする