2019年05月22日

5月、6月の不調と自己管理(五月病、六月病?)

こんにちは。ガッツです。

新しい元号での業務にも少しずつ慣れてきたころと思われますが、お身体の調子はいかがでしょうか。

この時期には新たな環境に慣れたころに不調になってしまう、「五月病」、「六月病」とその予防・対処について、しばしば話題になります。

予防対策としては、早めのストレス対処、十分な休養が挙げられます。

また、五月病、六月病が疑われるときに、家庭や会社など、「支える人々」ができることについての情報については、調べれば結構見つかります。

私自身はおかげさまで、今の環境で継続して働かせていただいているので、厳密な意味での五月病、六月病には当てはまらないかもしれません。

それでも、5月、6月は私にとって不調になりやすい季節の一つですので、不調にならないように、なっても軽く済んだり早く立ち直れるように取り組みを行っております。

今年は大きく分けて、二つの取り組みを行っております。

一つはスケジュールのダイエット、もう一つは達成したタスクを振り返って自分をほめることです

土日などに自分のためにやろうと思ったこと、行こうと思ったところが多く、気が重くなっていたことに気づきました。

その一方で、順調にスケジュールを消化している自分をほめることが不足していたことに気づきましたし、本当にしなければならないことは半分もないことも気づいています。

新しい環境で頑張っている皆様は、大変さも頑張りも、私の比べ物にならないかもしれませんが、不調から抜け出すヒントをほんの少しでも与えられれば、とてもうれしく思います

本日は、ガッツが更新いたしました。

posted by ハモニ仙台 at 13:44| 宮城 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月21日

ガッツ、フルマラソンにも挑戦? 実現性は?

こんにちは。ガッツです。

先日仙台国際ハーフマラソンを完走し、フルマラソンの挑戦についても視野に入れております。

ゴールで「東北・みやぎ復興マラソン」のパンフレットをもらい、フルマラソン挑戦もどうかなと思い始めました。

フルマラソンについては、学生時代の完走経験はあるものの、社会人になっての挑戦は、比べ物にならないほどハードルが高く感じます。

休日や朝晩の有効活用、トレーニングやレース後日の疲れが残る中での業務対応などが必要になり、達成できたら自分にとってもかなりの自信になります。

まずは参加の実現性について考えてみたいと思います。

「東北・みやぎ復興マラソン」参加受付は7月22日まで・先着順となっており、まだ受付中のようですので、「とりあえず申込みだけはしてみよう」というのも可能といえば可能です。

しかし、参加料がフルマラソンの部で1万円を超えるので、ある程度完走のめどをつけて申し込みをしなければ、もったいないと思います。

今のところは、ハーフマラソンで1キロ当たり6分少々だったところを、ペースを下げ、1キロ当たり7分で30キロを通過、あとは行けるところまで行ければと考えております。

走り込みも継続して行いたいところです。

ひとまず参加申し込みは保留して、次の1か月に12キロのジョギング2回、3時間以上のだらだら散歩ジョギング(いわゆるLSD風のトレーニング)を2回できたら、申し込みについてもう少し前向きに考えてみたいと思います。

5キロの部で25分(キロ当たり5分)を目指すという現実的な選択肢も検討の余地ありかもしれません。

本日は、ガッツが更新いたしました。

posted by ハモニ仙台 at 15:23| 宮城 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月16日

ネットワーク分野の自己啓発と電話網の世代交代

こんにちは。ガッツです。

最近の自己啓発で特に興味を持っていることは、電話網、電話サービスの動向です。

モチベーションとしては、ネットワークスペシャリストなどのネットワーク系資格の合格が一つ、もう一つは、固定電話・携帯電話・インターネット接続で、自分に合ったサービスを選びたいということです。

最近も、ADSLの新規契約終了を話題にしましたが(※1)ADSLのサービス自体の終了も避けられない流れのようです

2025年ごろにPSTN/公衆交換電話網がIP網に完全に移行することが背景にあるとのことで、従来の通信方式に大いに依存していた企業間の電子データ交換(EDI)についても、対応を迫られているそうです。
(※企業間の電子データ交換〜EDIについては、情報処理技術者の午前の問題でも時々出ます)

ネットワークでも、電話網という一つの分野に関連する技術・サービスについても、これらの情報は最近知ったことで、自分にとって、知らないことばかりだ、意欲を持って学び続けないといけないなど危機感を募らせています

IPネットワークとLANについて、電線の特性についてなど、ネットワークの分野にも興味深いことはたくさんありますが、モチベーションを維持するためには、心身の好調を維持することが不可欠ですので、意欲を持って業務、自己啓発を続けられるよう引き続き取り組んでまいります

本日は、ガッツが更新いたしました。

(※1)本ブログ2019年5月9日『居間のパソコン更新で感じた、最近のパソコン・インターネット接続事情』

posted by ハモニ仙台 at 15:05| 宮城 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする