2018年09月20日

たまには遠出 休暇で仙台港方面へ

こんにちは。ガッツです。

先日の休暇を利用して、仙台港方面に遊びに行ってまいりました。

仙台西部の山沿いに住んでいて、近所を散歩していても自然が豊かで飽きないので、週末でも海の方へ出かけることはあまりなかったのですが、たまに海の方に遠出してみるのも良い気分転換になりました。

仙台うみの杜水族館は、展示を見て楽しいだけでなく、三陸の海の特異性について、展示と資料が充実していて、身近な海の恵みについて振り返る良い機会になりました。

1回の入館料は高めですので、年に何回か行きたい方は、2回分の入館料で購入でき、1年間有効な「年間パスポート」がいいかもしれません。

また、三井アウトレットパーク仙台港の観覧車にも乗ってきました。

海の眺めは、送電線にさえぎられていまいちでしたが、内陸側の仙台東部の眺望はなかなかでした。

仙台港方面のアクセスは、車でのアクセス、あるいはJR中野栄駅からのシャトルバスが一般的と思われますが、高齢者、障がい者など、バスの割引チケットをお持ちの方はバスで陸前高砂駅まで行き、そこから徒歩でも良いかもしれません。

周辺にもグルメスポットがあり、そちらも気になりますが、曜日によってはお目当ての店がことごとく定休日でがっかり、ということもありますので、お気を付けください。

本日は、ガッツが更新いたしました。

posted by ハモニ仙台 at 14:02| 宮城 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月18日

これからが本番 徹底した運動習慣継続

こんにちは。ガッツです。

7月末から、血圧と体重の数値改善のために、食生活・運動習慣など、生活習慣の改善に取り組んでおります。

もともと運動は好きでしたが、頑張った後に休む期間が長かったりなど、健康維持の観点ではベストな運動習慣ではなかったようです。

これを改善すべく、傘で防げる雨なら傘をさしてウォーキングをしたり、水泳の回数を増やしたり、休み時間の階段昇降に目標を設定したりと、この1か月間は、とにかく運動習慣の継続を徹底しました。

体重は、夏期休暇の後にごちそうの機会が多かったこともあり、何とか現状維持。自分ではかなり頑張ったつもりですが、数値はなかなかシビアです。血圧の方は、薬の効果もあり、良好な数値を維持しているのではないかと思います。

おそらくこれは、その前の2か月の運動不足のつけだったのでしょう。仙台国際ハーフマラソン完走後に、疲労と落胆の影響か、しばらくの間運動不足になってしまいました。
この間、体重こそほとんど増えませんでしたが、おそらくこの間に筋肉、基礎代謝がだいぶ落ちてしまっていたのでしょう。

体重の数字の上では、まだ結果は出てはいませんが、それでもやめないことが、健康の維持、理想的な体重の維持には欠かせないのかもしれません

本日は、ガッツが更新いたしました。

posted by ハモニ仙台 at 14:26| 宮城 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月12日

なかなか難しい「礼節」と、私にはもっと難しい「気が置けない関係」

こんにちは。ガッツです。

私は、ハーモニーに入社して、研修でビジネスマナーなどを学び、資格のために勉強したこともあり、ある程度のコミュニケーションには対応できるようになりました。

大事な仕事の話(時間や数量などを間違えてはいけないところ)では、もちろんきちんとした言葉づかいをしますが、チームメートとして、業務が一段落して心をほぐす場面では、時々冗談を言い合うこともあります。

そんな私にも、「私にはとてもできない」と思う人間関係があります。例えば、お互いに冗談を言い合ったり、軽口を叩いたりする友達関係。このあたりが、いわゆる「健常者」に及ばない、障がい特性でしょうか。

ある集まりでも、参加者の一人がボロクソに言われていて、私は心の中で「いじめだ!」とヒステリックになっているのをよそに、本人はなぜか楽しそうに見えました。後でわかったのですが、その人たちは、結構付き合いが長く、「気の置けない」友人関係だったのでしょう。

様々なドラマやゲームなどを経験して、そういう関係も悪くないなあとは思うものの、家族の間は別として、人間関係の距離の取り方が大変不器用で、サポートを必要とすることが多い自分自身には、あまり縁のない人間関係かもしれません。

ただ一つ言えるのは、職業生活を含めたライフステージでご縁があった方々と、精一杯良い関係を築くようにコミュニケーションを行うことです。

これからも、場に応じて、緊張感を持ったコミュニケーションと、くだけた会話を使い分け、節度を持った人間関係を心がけてまいります。

本日は、ガッツが更新いたしました。

posted by ハモニ仙台 at 14:57| 宮城 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする